• 1 כרוב בינוני שטוף קצוץ (ניתן לקצוץ במג'ימיקס).

• 250 גר' של גרעיני דלעת, חמנייה ואגוזי מלך קלויים קלות.

בסיר בינוני מחממים:

• 1 כוס סויה מלוח.

• 1 כוס סויה מתוק.

• 1 כוס סילאן.

לפני שמגיע לרתיחה מורידים מהאש ומצננים. מניחים בקערה את הכרוב, מפזרים מעל את כל תערובת הגרעינים והאגוזים, ומעל יוצקים את כל תערובת הסויה-סילאן.

את הרוטב יש ליצוק ממש לפני ההגשה.